TAWA SASTRA – Di tengah kegiatan yang padat, sebagian orang pasti membutuhkan pelarian.
Selain beristirahat, ada pula kegiatan yang menyenangkan dan dapat meredakan tekanan hidup sekaligus mengisi ulang energi mental dan emosional.
“Hobi” berasal dari bahasa Inggris, yang berarti “kegemaran” atau “kegiatan”.
Dalam Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), hobi didefinisikan sebagai kegemaran atau kesenangan khusus yang dilakukan pada waktu senggang.
Hobi biasanya bukan merupakan bagian dari pekerjaan utama.
Membaca, bermain alat musik, dan berolahraga adalah beberapa contoh hobi yang termasuk dalam kategori umum.
Menurut Healthline, memiliki hobi dapat membawa kegembiraan, kesenangan, dan tujuan.
Hobi bukan sekadar sarana untuk mengisi waktu luang, tetapi juga merupakan alat penting untuk mencapai keseimbangan hidup.
Adapun manfaat melakukan hobi antara lain sebagai berikut:
- Membantu mengontrol emosi negatif
- Mengelola stres
- Mengatasi patah hati
- Membantu mengatur beberapa fungsi fisiologis
- Menemani proses penuaan agar lebih sehat
Adapun cara untuk menemukan hobi adalah melalui proses introspeksi, yang mungkin terasa sulit bagi sebagian orang.
Sehebat apapun suatu kegiatan, hal itu tidaklah penting jika tidak membuat Anda senang dan bahagia.
Berikut beberapa cara yang dapat Anda lakukan:
- Pikirkan hal-hal yang menyenangkan bagi Anda.
- Gunakan berbagai platform untuk melakukan tes minat dan bakat.
- Cobalah kegiatan tersebut secara bertahap jika Anda merasa telah menemukannya.
Selain itu, hobi dapat disesuaikan dengan kepribadian seseorang.
Misalnya, seseorang yang introvert mungkin lebih menyukai menulis jurnal atau membaca buku.
Sumber:
(https://r.search.yahoo.com/_ylt=Awr92zHVH81pCgIAu4xXNyoA;_ylu=Y29sbwNncTEEcG9zAzEEdnRpZAMEc2VjA3Ny/RV=2/RE=1776260309/RO=10/RU=https%3a%2f%2fwww.idntimes.com%2fmen%2fattitude%2fapa-itu-hobi-ini-pengertian-jenis-dan-manfaatnya-c1c2-01-fgtbv-1qfj0r/RK=2/RS=rjJWNQ35SuFgnioGvO2gzWM6gMM)
Editor: Elisabeth Zelda Indarwan | Cr: Berita Jogja, Canva
About the Author
